健康

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健康 暮らし

(睡眠・発熱に)購入するべき冷却枕はこれだ!

2019/8/21  

  猛暑日はなくなりましたが、まだまだ暑い日が続いています。   夜も暑くて寝苦しいですよね。   寝るときに首から上を冷やすと睡眠の質が上がると聞いたことがある方もいら ...

たべもの 健康

間食にはこれ! 全粒粉クラッカーのススメ 

2019/8/17  

  どうしても間食がやめられない・・・そんな方は多いですよね。 私も間食がやめられなくなっている一人です。 食後のポテトチップスなんて最高に美味しいですよね。     し ...

健康 暮らし

エアコンの風が寒い時はルーバーで対策を!注意点も解説!

2019/8/13  

さて、各地で梅雨明けが発表され、本格的な夏到来です。 東京在住の私ですが、昼は少し外に出て歩いただけで汗だくになり、夜でも気温が下がらず・・・。   昨今の暑さには本当に参ります。 &nbs ...

健康

【都会の空気は汚ない!?】空気清浄フィルターのススメ

2019/7/28  

都会は人が多い! 都会の水はマズイ! 都会の空気は汚れている! 私が上京する時に持っていた勝手なイメージです。 人が多いというのは間違いないですが、水がマズイというのは正直なところそんなことはないと感 ...

健康

座り仕事の誘惑について

2019/8/13  

以前、立ちワークと称してこれまで座っていた座り仕事に相当するものを立って行おうという記事を投稿しました。 https://yuji-hymziwt.com/2019/04/20/sitdown/ &n ...

たべもの 健康

【炭酸水】ダイエット?健康?飲みやすい炭酸水

2019/7/8  

  過ごしやすい季節になってきました。 東京は日中でも半袖でいいんじゃ?というほどです。   このようは日は炭酸飲料やビールが飲みたくなりますよね。   今回は、私イチオ ...

健康

【健康】今すぐ立ちワークのススメ

2019/7/8  

  日本人は「座りすぎ」というような話を聞くようになりました。 400分以上座っている人がサウジアラビアと共に世界トップだそうです。   私はデスクワークが主ですので、1日10時間以上も座っていること ...

健康

【超簡単!】ピロリ菌検査に挑戦してみた

2019/7/28  

  今日は「ピロリ菌検査キット」を使ってピロリ検査→結果が到着するまでの記録をご紹介します。 興味がある方はお付き合いください。 さて・・・   油っぽいものを食べた後に胃がもたれ ...

健康

痔の薬「ヘモリンド」を試します!

2019/7/28  

もはや国民病とも言われている「痔」。 痔でない方も名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 実は私も痔持ちでして、これになかなか苦労させられる時があります。 そんな痔持ちのあなたにみていただ ...

健康

ダイエットに運動に!踏み台昇降のススメ!

2019/7/8  

  もう11月になってしまいます。   みなさんいかがお過ごしでしょうか。   寒くなってきたこともあり、みなさん外に出るのも億劫で運動不足ではありませんか? &nbsp ...

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